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Nahrung
Ernährung, WissenWir essen aus verschiedenen Gründen. Einmal haben wir eine Körperkerntemperatur von etwa 37 Grad bei einer zumindest in Nordeuropa meist kälteren Umgebungstemperatur. Die Wärmeproduktion für unseren Körper benötigt zwischen 10 und 25 % der Energie, die wir durch Nahrung aufnehmen.
Was wir essen
ErnährungEntsprechend der Nationalen Verzehrstudie II (2005-2007) nehmen Männer täglich 3,6 kg, Frauen 3,2 kg Nahrung zu sich. Zwei Drittel entfallen dabei auf Flüssigkeiten. Flüssigkeiten beinhaltet alles, nicht nur Wasser. Wir bestehen zu ca. 70 % aus Wasser, 15-17 % Eiweiß, der Skelettknochen macht etwa 12 % unseres Gewichts aus, das Blut 7-8 %. Zusätzlich kommt noch Fett in sehr variabler Menge dazu. Was wir essen, dient, wie gesagt, unserer Energiegewinnung, dem Wärmehaushalt und dem Baustoffwechsel für Organe, Muskeln und Skelett.
RSV-Impfung – eine neue Impfempfehlung der STIKO
ImpfungRSV – für Respiratory Syncytial Virus – ist ein Krankheitserreger für Atemwegsinfekte. Man unterscheidet zwei Typen, RSV-A und RSV-B, wobei bei uns der „A“-Typ überwiegt. Das Virus befällt jeden und hinterlässt keine dauerhafte Immunität. Durch regelmäßigen Kontakt mit dem Virus kommt es zu einer wiederholten Immunstimulation, so dass die meisten Menschen, die Kontakt mit dem Virus haben, nicht erkranken. Kleinstkinder und Menschen mit Vorschädigungen an der Lunge können schwerer erkranken und werden in manchen Fällen krankenhauspflichtig.